O Diário da Gratidão é um livro-caderno concebido por Cristina Núñez e Rafael R. Valcárcel para auxiliar a compreensão leitora do livro “Emocionário. Diga o que sente“.
Trata-se de um recurso interessante para repassar as experiências vivenciadas pela criança durante o dia, bem como encontrar nessas experiências motivos para o agradecimento e o bem-estar.
Os autores se baseiam nos estudos da psicologia positiva, para a qual a gratidão é uma porta para a felicidade.
O Diário consiste de dois espaços:
- um para que a criança escreva como se sentiu durante o dia; e
- outro para que registre três motivos de agradecimento.
Além disso, seu leitor-escritor encontra frases curtas que convidam a reconhecer motivos de gratidão nos objetos e nas ações quotidianas. Ao encontrar nas pequenas experiências do quotidiano motivos para o agradecimento, o ajudará a conformar uma visão mais positiva de suas vivências.
Dessa forma, criar uma perspetiva positiva sobre as situações enfrentadas na vida pode se transformar em um excelente recurso para trabalhar a frustração, a deceção ou a raiva, por exemplo.
Os objetivos do Diário da Gratidão:
- Facilitar que a criança exercite a identificação de suas emoções.
- Aprender a expressar melhor suas emoções e seus sentimentos.
- Aprender a agradecer e a ser agradecido.
Estes recursos educativos trazem muitos benefícios para as crianças. É uma possibilidade de aprender a se autoconhecer. Claro que, como toda atividade, é necessário paciência para ver os resultados.
Ver em: http://www.criandocomapego.com/diario-da-gratidao-uma-porta-para-felicidade/
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