“Diário da gratidão” – sugestão

O Diário da Gratidão é um livro-caderno concebido por Cristina Núñez e Rafael R. Valcárcel para auxiliar a compreensão leitora do livro “Emocionário. Diga o que sente“.

Trata-se de um recurso interessante para repassar as experiências vivenciadas pela criança durante o dia, bem como encontrar nessas experiências motivos para o agradecimento e o bem-estar.

Os autores se baseiam nos estudos da psicologia positiva, para a qual a gratidão é uma porta para a felicidade.

O Diário consiste de dois espaços:

  •  um para que a criança escreva como se sentiu durante o dia; e
  •  outro para que registre três motivos de agradecimento.

Além disso, seu leitor-escritor encontra frases curtas que convidam a reconhecer motivos de gratidão nos objetos e nas ações quotidianas. Ao encontrar nas pequenas experiências do quotidiano motivos para o agradecimento, o ajudará a conformar uma visão mais positiva de suas vivências.

Dessa forma, criar uma perspetiva positiva sobre as situações enfrentadas na vida pode se transformar em um excelente recurso para trabalhar a frustração, a deceção ou a raiva, por exemplo.

Os objetivos do Diário da Gratidão:

  • Facilitar que a criança exercite a identificação de suas emoções.
  • Aprender a expressar melhor suas emoções e seus sentimentos.
  • Aprender a agradecer e a ser agradecido.

Estes recursos educativos trazem muitos benefícios para as crianças. É uma possibilidade de aprender a se autoconhecer. Claro que, como toda atividade, é necessário paciência para ver os resultados.

 

 

 

 

Ver em:  http://www.criandocomapego.com/diario-da-gratidao-uma-porta-para-felicidade/

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