” Professora, como podemos espalhar o vírus da bondade?”

Uma questão assaz interessante e inquietante ao mesmo tempo surgiu na minha aula com crianças de oito anos quando estávamos a falar pela “milionésima” vez  sobre a situação em que estamos a viver…a doença e a pobreza.

De início, fiquei sem respirar pela dimensão afetiva da questão…depois foi um despoletar de pensamentos… e de conversas “a mil”.

Chegamos a uma conclusão:

Seria muito bom se conseguíssemos exercer a bondade, em cada dia que vivemos, com as pessoas que nos rodeiam. E valorizar mais as coisas boas que acontecem em vez do que é negativo. Mas é muito importante não nos deixarmos levar pela “maré do egoísmo” nestes tempos tão difíceis …para todos.

Foi uma ótima lição de vida…para eles…e…para mim!

O nosso “compromisso desafiante”:

” Vamos lá…vamos espalhar o vírus da bondade…será mais forte que o COVID-19  e não precisamos de vacina.

Questiono-me: Ou será que precisamos?

• Sugestão de visualização para os “miúdos”:

https://www.youtube.com/watch?v=iPHtLnl98xI

“O Macaco Retribuiu Uma Bondade” | Hora do Conto | Zig Zag

• Sugestão Mindfulness:

https://www.youtube.com/watch?v=yVQi64rm5jY

Prática: Bondade Amorosa; Instrutor: Marta Lopes (Psicologia, SQP, MBSR, MIndful Parenting)

• Sugestões de leitura para os “graúdos”:

https://www.ver.pt/trabalhar-a-bondade-e-tao-importante-como-promover-a-auto-estima/

https://pt.innerself.com/content/personal/attitudes-transformed/gratitude/22812-what-i-ve-learned-from-3-000-children-and-adolescents-about-kindness.html

Be generous!