“Pés, pra que te quero, se tenho asas para voar?” Frida Kahlo

Em tempos de (des)confinamento faz sentido pensarmos em aulas ao ar livre...com este pensamento fui pesquisar...   Reflexão 1 Conhecer a  história de Frida Kahlo ajuda as crianças a refletirem sobre padrões e promove atividades de empatia e desconstrução de estereótipos. Frida considerava a relação arte e vida como um princípio orientador dos seus processos criativos e pedagógicos , ...

Dia da Mãe, algumas sugestões

Sugestões para o Dia da Mãe: dois livros e uma canção 1ª sugestão a duas "vozes"   Quando a Mãe Grita” é a história de um pinguim, que pode ser qualquer um de nós que com ele se identifica. É que quando a mãe grita tudo se desmorona … e sentimo-nos um pouco à deriva, perdidos. E ...

“À Procura de Ontem”…aproveitar o dia de hoje

Todos gostamos de recordar experiências passadas que nos proporcionaram bons momentos, apesar de termos a expectativa de que o melhor ainda pode estar para vir. Aliás, aproveitar o dia de hoje pode ser o suficiente para criarmos novas memórias muito felizes. E é exatamente este conceito que o livro “À Procura do Ontem” segue.   Um menino ...

“O Bando”, uma história sobre a entreajuda e a amizade

Uma sugestão para os mais pequenos...contudo, os maiores vão ficar renditos à mensagem. "Na sua estreia na literatura infantil, a ilustradora inglesa Gemma Koomen apresenta-nos um conto encantado ao género de A Polegarzinha. Logo no início, o livro faz uma espécie de zoom sobre uma grande árvore onde moram os pequenos guardiões que “limpam os rebentos das plantas, apanham os frutos ...

Mindfulness…alguns exercícios

Dando continuidade ao meu último post, sugiro duas atividades para pais/professores trabalharem o Mindfulness com crianças e até com adolescentes (com a devida adaptação): Jogo do silêncio Para realizar o exercício, sente-se em um lugar tranquilo junto com seu filho (alunos). Convide-o(os) a estar(em) em silêncio, tal como as montanhas ou as flores. Peça que feche os ...

Mindfulness, em tempos de covid-19

  "Nestes tempos de quarentena pela covid-19, sabemos que os pais estão lutando para equilibrar trabalho, cuidado com os filhos e autocuidado, e outras várias preocupações naturais do momento difícil que vivemos. Mindfulness (atenção plena) pode ser uma das ferramentas para lidarmos da melhor maneira possível com esse fato novo em nossas vidas. Os treinamentos em ...

“Mindfulness”: a respiração e o corpo como “laboratórios de aprendizagem”

"Vivemos num mundo volátil, incerto, complexo e ambíguo. Tudo muda o tempo todo, numa velocidade sem prece-dentes. Frequentemente nos sentimos sobrecarregados por tantos estímulos, demandas e informações. Passamos a operar no piloto automático, repetindo ações que funcionaram no passado e ignorando oportunidades valiosas. Mas não precisa ser sempre assim! A prática regular de Mindfulness pode ...

“O pote de felicidade”

Nestes tempos de "confinamento", é fundamental para a nossa sanidade mental focarmo-nos intencionalmente no bom que temos e nos acontece e sermos gratos por isso faz parte do treino mental que contraria a tendência ao negativismo em que instintivamente (sobre)vivemos. Porque nem sempre é fácil manter essa consciência há algumas estratégias que podemos adotar para ...

“Piper”, um filme de animação cativante da Disney

Uma sugestão de um pequeno/grande filme de animação: “Piper”, da Pixar é um vídeo de apenas seis minutos mostra como a libertação dos medos nos abre para uma nova realidade, em que temos a liberdade de explorar o mundo conforme os desejos de nosso coração. Este filme de animação é dirigido por Alan Barillaro e produzido ...

“Divertida-mente”, no mundo das “emoções”

      Em tempos difíceis, como os que estamos a atravessar (Covid-19), a "tristeza" entra de rompante na nossa vida...e como ultrapassar e como explicar às crianças, são questões que devem ser esclarecidas. Pensando nos meus alunos...como explicar estas questões tão sérias como "as emoções"?   A questão da importância da tristeza é perfeitamente abordada no filme Divertida-mente (Inside Out), ...