Mindfulness, em tempos de covid-19

  "Nestes tempos de quarentena pela covid-19, sabemos que os pais estão lutando para equilibrar trabalho, cuidado com os filhos e autocuidado, e outras várias preocupações naturais do momento difícil que vivemos. Mindfulness (atenção plena) pode ser uma das ferramentas para lidarmos da melhor maneira possível com esse fato novo em nossas vidas. Os treinamentos em ...

“Sebastião da Gama”

Relembrar Sebastião da Gama, nestes tempos de "confinamento" e de mudanças de 180º na educação...   «(…) mas eu não sou tão teimoso, nem tão rígido nos meus planos que não os deixe tomar um sentido novo que as circunstâncias provoquem.»                                   ...

Luis Sepúlveda, um escritor “cativante”

Ė preciso fazer um esforço para inspirar de novo.Ficamos mais pobres, com esta significativa perda. Ele continuará presente, em muitas das nossas estantes, e que iremos deixar às gerações vindouras. Obrigada Luis Sepúlveda.   Apresento-vos dois livros que me cativaram:    Foi com a maravilhosa "História de uma gaivota e do gato que a ensinou a voar" que ...

“Mindfulness”: a respiração e o corpo como “laboratórios de aprendizagem”

"Vivemos num mundo volátil, incerto, complexo e ambíguo. Tudo muda o tempo todo, numa velocidade sem prece-dentes. Frequentemente nos sentimos sobrecarregados por tantos estímulos, demandas e informações. Passamos a operar no piloto automático, repetindo ações que funcionaram no passado e ignorando oportunidades valiosas. Mas não precisa ser sempre assim! A prática regular de Mindfulness pode ...

“A Sara tem um grande coração”

Autor: Peter Carnavas Edição/reimpressão: 2010 Editor: Editorial Presença ISBN: 9789722342278 Colecção: Diversos Infantis Juvenis Faixa etária: dos 4 aos 8 anos Uma conjugação de imagem e texto que ilustram a descoberta de Sara sobre o valor do seu grande coração. A jovem Sara “transporta” o seu coração, pesado, para todo o lado, por vezes com grande esforço. Mas, um dia, conhece um rapaz que, devido à leveza ...

“O pote de felicidade”

Nestes tempos de "confinamento", é fundamental para a nossa sanidade mental focarmo-nos intencionalmente no bom que temos e nos acontece e sermos gratos por isso faz parte do treino mental que contraria a tendência ao negativismo em que instintivamente (sobre)vivemos. Porque nem sempre é fácil manter essa consciência há algumas estratégias que podemos adotar para ...

Uma metáfora, Professores são “Cabras da Montanha”

Nos últimos anos, os investigadores educacionais que estudaram as metáforas dos professores foram consistentes na conclusão de que as metáforas usadas pelos professores para descrever seu trabalho afetam profundamente seu comportamento e perceções. (https://golfinho.com.br/artigo/pnl-e-educacao-3-metaforas-dos-professores.htm) Refletindo sobre as "metáforas educacionais" tive a oportunidade de ler um artigo de Susan Ward, professora da Kingsland Primary School em Peebles, na ...

“Bolero de Ravel”, a “arte”

  Vivemos  um tempo conturbado...que não estávamos à espera...  Agora, a "precaução" faz parte da nossa vida de forma bem presente...mas, a alegria da música, de um filme, de uma foto, de uma paisagem servem para amenizar as nossas inquietações. A música, é,  talvez,  a arte que melhor pode expressar as diversas possibilidades de sentimentos e sensações que ...

”A Ilha”, uma história de uma grande “empreitada”

A Ilha  de João Gomes de Abreu · Yara Kono  Ver: https://www.youtube.com/watch?v=hDEvqMLVOCE&feature=youtu.be  "Contalá, navegando num mar de histórias" Um site sobre livros e leitura com video-books para crianças, um projeto de Elsa Serra e Carlota Flieg Sinopse ”A Ilha” conta a história de uma grande empreitada — uma empreitada que uniu os habitantes de uma ilha em torno da construção ...