“MindUP” – o que é?

28 Sem etiqueta Endereço 2
 “O MindUP é um programa compreensivo, baseado em evidência científica, que foi estudado em sala de aula. O programa promove a consciência sócio emocional, aumenta o bem-estar psicológico e promove o sucesso escolar. É composto por 15 sessões de fácil implementação. Cada sessão do MindUp começa com informação científica sobre o cérebro, seguida de uma atividade na qual os alunos podem ver exemplos concretos sobre como o cérebro funciona, relativamente a cada área específica de concentração.
Unidade 1 – Acalmar a mente (trabalha as bases da neurociência)
Aula 1 – Como funciona o cérebro
Aula 2 – Compreender a atenção plena
Aula 3 – Atenção focalizada
Unidade 2 – Dar atenção aos nossos sentidos (trabalha a autoconsciência)
Aula 4 – Ouvir com atenção plena
Aula 5 – Observar com atenção plena
Aula 6 – Cheirar com atenção plena
Aula 7 – Saborear com atenção plena
Aula 8 – Mover com atenção plena I
Aula 9 – Mover com atenção plena II
Unidade 3 – É tudo uma questão de atitude (trabalha o controlo emocional)
Aula 10 – Tomada de perspetiva
Aula 11 – Escolher o otimismo
Aula 12 – Desfrutar experiências positivas
Unidade 4 – Agir com atenção plena (trabalha a ação social)
Aula 13 – Agir com gratidão
Aula 14 – Atos de bondade
Aula 15 – Agir no mundo com atenção plena
Para além do desenvolvimento das 15 sessões, o programa integra o exercício diário da “prática central” que consiste na atenção plena ao som e na respiração em três momentos ao longo do dia: à chegada à escola de manhã, após o almoço e antes de ir embora.

À medida que o professor e a turma integram a aprendizagem acerca da forma como o cérebro processa informação, os alunos começam progressivamente a ficar mais observadores dos seus próprios processos de aprendizagem.”



 O programa desenvolve a consciência sócio emocional, aumenta o bem-estar psicológico e promove o sucesso escolar. Orientadora do projeto: Doutoranda Joana Ramalho- Psicóloga (Universidade de Lisboa)


Emília Silva – 2014/2015
(Visited 3.447 times, 1 visits today)
28 Comentários
  • Ana Barata
    Outubro 1, 2016

    Onde se pode fazer formação? É que sou de Lisboa. Com quem posso contactar? Obrigada.

    • Emília Silva
      Fevereiro 1, 2017

      Olá Ana!

      Vou indagar e depois comunicarei as informações.

      Um abraço,

  • Fernanda
    Janeiro 30, 2017

    Sou do RJ Brasil quero fazer esta formação onde posso encontrar?
    Gostaria de ajudar a divulgar este projeto!
    Fernanda

    • Emília Silva
      Fevereiro 1, 2017

      Boa tarde, Fernanda!
      Vou indagar e depois direi!

      Um abraço

      • Tatiana Obadia
        Novembro 15, 2017

        Gostaria de saber também sobre a formação.

        Obrigada

  • Camila
    Fevereiro 4, 2017

    Gostaria de maiores informações sobre a formação…

  • Beatriz
    Fevereiro 7, 2017

    Existe um curso para formação em mindup aqui no Brasil ?

    Quero fazer !

    Atenciosamente, Beatriz

  • Marcia
    Fevereiro 20, 2017

    Gostaria de maiores informações a respeito de duração do curso, se é presencial, valores a serem pagos… Resido em Porto Alegre, RS, no Brasil. Obrigada!

  • Daniel souza
    Fevereiro 26, 2017

    Bom dia, gostaria de fazer este curso, onde consigo? Obrigado

  • Pietro
    Março 31, 2017

    Gotaria de saber se há cursos para formação aqui no Brasil e se há algum pre requisito .
    Sou do Rio de Janeiro.

    Obrigado!

  • Graceline arusiewicz
    Abril 1, 2017

    Olá, não sou profissional de educação mas tenho uma filha de 6 anos e me interessou muito o programa. Resido em Florianópolis – Brasil, existe alguma escola/ profissional aplicando a técnica aqui em Florianópolis? Ou algum curso online para pais que queiram utilizar a técnica em casa? Obrigada!

  • Teresa Matera
    Abril 25, 2017

    Procuro curso ou formação em MindUp para formatação de projeto
    Em minha cidade. Este texto é informativo ou existe alguma sociedade/curso/grupo de estudos?
    Aguardo contato!

  • Thayane
    Maio 13, 2017

    Emília, sou professora no Brasil e também gostaria de obter mais informações sobre formações disponíveis.

  • Margarida dutra
    Junho 12, 2017

    Gostaria de mais informações para formação em São Paulo

  • Ana Luzia Carriço
    Julho 25, 2017

    Bom Dia

    Sou professora em lisboa e tenho muito interesse por esta área. Gostava muito de fazer a formação. Agradeço que me informa como posso realizá-la.

    brigada

  • Janine
    Agosto 14, 2017

    Boa tarde, Sou de SP capital e gostaria de aplicar em meus filhos. Como posso obter maiores informações?

  • andrea de castro ralize
    Agosto 27, 2017

    Por favor, como e onde fazer esta formação? Eu tenho muito interesse nisso. Obrigada

  • Cristina
    Agosto 31, 2017

    Sou de Lisboa e tenho interesse por esta área. Gostava de fazer a formação. Agradeço que me informa como posso realizá-la.

    Obrigada

  • Giselle
    Setembro 29, 2017

    Olá Boa Noite!

    Como os colegas já pediram anteriormente, sou psicóloga e professora,gostaria de fazer esta formação para multiplicar aqui onde moro BR/ Curitiba. Por gentileza se puder dar orientação se há no Br agradeço muito. Parabéns pela iniciativa! Luz e paz à todos.

  • Juliana Dotti
    Outubro 6, 2017

    Por gentileza, esse curso tem na cidade de Curitiba PR e Campo Grande MS?

    Como sou uma vó preocupada com o mundo das crianças cheias de barulhos eletrônicos, desejaria ver quais as escolas trabalham com o método Mindup.

    Despertar a intuição e o auto controle sobre suas emoções é ão importante como qualquer outra disciplina.

  • Eric
    Outubro 8, 2017

    Como posso ter maiores informações sobre o mindup aqui no Brasil?

  • Marcia A Marques
    Novembro 6, 2017

    oi achei esse curso super interessante e gostaria de maiores infomações

  • Fernando Duarte
    Dezembro 4, 2017

    Olá

    Alguma informação a respeito de cursos de Mind up no Brasil previstos para 2018?

  • Regis
    Janeiro 23, 2018

    Gostaria de saber como fazer o treinamento para aplicar o Mindup na escola.
    Onde é oferecido?

    Abs Regis

  • Nilce
    Janeiro 30, 2018

    Bom dia! Quando haverá o próximo curso Mind up?

    Obrigada!
    Nilce

  • Melina
    Fevereiro 17, 2018

    Olá também estou interessada, onde consigo mais informações?

  • Danielle
    Fevereiro 20, 2018

    Gostaria de fazer essa formação? Tem aqui no Brasil?

  • Elisabete Frias Figueirdo
    Fevereiro 22, 2018

    Boa tarde,

    Sou uma Avó muito interessada no tema.

    Vivo no Porto, mas poderia ir a Lisboa.

    Onde poderia ter acesso a esta formação?

    Muito obrigada

    Elisabete

Deixar um Comentário

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *